Sin cafe

5 dia de dieta detox y al fin toi funcionando sin cafe! Me levante temprano y estoy trabajando sin una gota de cafe! Asi q se puede, me senti pesimo al comienzo, pero se pasa. Y lo mejor es que en estos pocos dias, ya baje la celulitis! No tenia mucha pero claramente hace efecto, y no era mi objetivo principal, pero es una muestra espero de lo beneficioso que puede ser para todos los organos.

Resumen de la dieta

https://www.dropbox.com/s/xtiwxk2bt2u0m05/Free_ReportV2.pdf

Detox 2

Se me olvidaba, tomar mucha agua!! Y a penas uno se depierta 2 vasos grandes, uno con jugo de un limon.

Detox

Hola, no escribi x varios meses, pero estoy de vuelta. La meditacion la he continuado y la verdad hace maravillas, no se si en la salud pero si en la vida. Te enfoca y te hace lograr todas las metas, pero ojo que hay que concentrarse en las cosas correctas y realmente sentir que se pueden lograr. Otro dia me dedicare al tema, xq ahora quiero hablar de mi dieta detox post fiestas. Hace unas semanas que acepte q probablemente tengo enf celiaca, me habian hecho una biopsia, no concluyente, pero ahora los sintomas son tan claros, que elimine el gluten de mi vida. Y la verdad que las cosas cambiaron, menos rinitis, menos sonmolencia, hasta no tengo mas espinillas! Y me puse a investigar sobre las dietas detox, y todas sin excepcion eliminan el gluten y los lacteos! Ahora estoy siguiendo la dieta, que no es para bajar de peso, en el tema de calorias, pero si uno elimina las toxinas el metabolismo mejora y se debe lograr el peso ideal para cada uno. Y ha sido un poco dificil, no x la comida, es rico y no se pasa hambre, si no por los efectos, al comienzo ansiedad, despues cefalea, pero dp de tres dias me siento mejor, despierto mas descansada, no necesito cafe, ni pan. Les explico, basicamente se basa en vegetales verdes, frutas y verduras compatibles como cebolla, colofrol, brocoli, esparragos, tomates, pepino, zanahorias, apio, y frutas especificas, melon, mango, manzanas, peras, duraznos, pero deja libertad de agregar otras, solo elimina platanos y naranjas! Y se combinan con proteinas sanas una o dos veces al dia, nada mas, no se come gluten, lacteos, bebidas, ni cafe, ni frituras, se puede comer quinoa, arroz integral, amaranto, leche de almendras o arroz, te verde, manzanilla o otras hierbas y siempre se hace un snack entrecomidas. Ademas hay que cepillarse antes de la ducha y despues de unos dias un baño quelante de metales pesados con bicarbonato y sal de mar. Se agregan vitaminas con probioticos, yo compre bion 3, facil y no muy caro y un detoxificante hepatico natural de gnc, milk thistle. Ah y se deben comer semillas de chia, linaza, calabaza etc, pero no nueces. En unos dias les cuento como sigo y si puedo mando un resumen